夏天宝宝是否需要补钙?

发布于:2021-10-17 11:22:58

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夏天宝宝是否需要补钙

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? ? 很多家长都认为夏天晒太阳的时间长,户外活动时间增多,晒太阳就等于补钙。所以,夏天就不会给宝宝补钙,殊不知晒太阳也是讲究方法的。这就导致宝宝仍会缺钙,夏季与冬春季节一样也成了儿童佝偻病的高发季节,所以夏天宝宝需要补钙。

  补钙误区有三:

  误区一,到了夏天虽然接触阳光时间增多,但气温过高,有时甚至酷热难当,这样就限制了宝宝到户外活动的机会,接受日照的几率下降,比冬季多不了好多,这样便导致日光荷尔蒙??维生素D的合成减少,致使钙的吸收率降低,造成体内缺钙。

  误区二,夏天天气炎热,体内的消化液分泌减少,宝宝的食欲普遍减低,吃入的维生素D和钙元素减少。

  误区三,夏天气候炎热,加上宝宝的代谢又较高,出汗多,致使钙元素随汗液大量流失。

  以上三方面的因素加在一起,造成维生素D和钙元素“进少出多”,体内的储备下降而出现“亏损”,佝偻病不期而至也就顺理成章了。所以夏天宝宝补钙是非常重要的。

? ??婴、幼儿每天钙的供给量是:初生~6个月为400毫克;7~12个月为600毫克;1~2岁为600毫克;

  小编提示:夏天宝宝仍需要补钙,晒太阳对宝宝补钙很重要。由于夏天天气炎热,阳光照射充足,建议不要在强光下直晒,以防晒伤皮肤,宜在树荫下晒太阳,这样树叶可以遮挡一部分强光;时间以上午9点以前,下午5点以后为最佳,阳光会变得弱一些;晒太阳不要直接晒宝宝的眼睛,如果是躺在车里晒,可以在头部放一把伞,遮挡住宝宝的眼睛;每天晒太阳的时间长短,应该随宝宝的年龄大小决定,可由出生后的几分钟、10几分钟逐渐延长到2小时,有一个渐进的过程;晒太阳后要及时给宝宝补充水分;

  另外,家长朋友们需要注意,补钙不可过量,补钙过量出现的主要症状是身体浮肿、多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良,严重的还会引起高钙尿症。

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